苦しんだ便秘に効き目を発揮してくれたオリゴ糖

私は若いころからずっと便秘に悩んでおり、食生活の改善や運動などだけではもうどうにもならない状態になってしまったので、ついに便秘薬を飲むようになってしまいました。薬を飲むと簡単にお通じがあるので、こんなに楽ならもうずっと薬を飲もうと思ってしまいました。
けれどもあるとき、便秘薬を飲み続けるとその量がどんどん増えて大変なことになるということを聞き、またネットで調べても便秘薬のこわさがいろいろ書かれていたので、何とかして便秘薬をやめたいと思うようになりました。
そして再びネットで便秘に効きそうなサプリや健康食品を探し、これを飲もうと決めたのがオリゴ糖でした。それまでも市販のオリゴ糖は買ったことがあって、飲み物に入れたり、お料理に使ったりしたことがあったのですが、これらはオリゴ糖というより甘味料で成分的にはオリゴ糖は30%程度しか含まれていないことを知りました。
そこで、できれば純度が高くて品質の良いオリゴ糖を飲みたいと思い、ネットで行き着いたのが粉末状のオリゴ糖、北の快適工房の「カイテキオリゴ」でした。便秘解消のサプリは体に負担を与えるものもある中で、カイテキオリゴは自然由来の素材から作られているので、安全安心だと思ったのです。
口コミもとても参考になりました。すぐに効いたという人や、2週間目とか1ヶ月続けて飲んでいたらある日効いたという人もあり、個人差があるようでしたが、いつか必ず効くのだという気がしたのです。
私は頑固な便秘なのですぐには効かないだろうと思い、3ヶ月分まとめて買うお届けコースを選び、購入しました。そして、一度に摂る量を通常より多めにして、毎朝コーヒーに溶かして飲みました。カイテキオリゴはほのかな甘みがあるのですが、飲み物の味をまったく損ねないので、とてもおいしく楽に飲むことができました。
効果はまず2日目に現れました。朝食後にトイレに行きたくなり、久しぶりに自然な排便があったのです。私は飛び上がるほどうれしかったのですが、残念ながら効いたのはその日だけで、翌日からはまた便秘の状態になってしまいました。でも、1回効いたのだからいつかまた効くと信じて、私は飲み続けることにしました。
そうして、1ヶ月近く根気強く飲んでいたところ、再び便意を感じてスルリとしたお通じがあったのです。その後も毎日というわけではありませんが、しばしばトイレに行くようになりました。現在で1年近く飲んでいます。完全な便秘解消となったわけではありませんが、確実に腸が変わってきているような気がするので、これからもずっと飲み続けたいと思っています。

乳酸菌サプリメントの解説